Позитивное Мышление
Это тренинг о том, как ум мешает нам жить и как сделать так, чтобы ум помогал жить
Ты можешь верить, что ты сможешь это сделать
Ты можешь верить, что не сможешь это сделать
В любом случае ты окажешься прав
(Г. Форд)
Коротко о главном:
Это тренинг о том, как ум мешает нам жить и как сделать так, чтобы ум помогал жить.
Это тренинг о том, что основополагающее влияние на наши чувства оказывают не события жизни, а наша система убеждений. И каждый может разобраться в том, как появились эти убеждения, и изменить их.
Это тренинг о том, каким образом мы сами себе создаем проблемы, и что нужно сделать для того, чтобы прямо сейчас жить эффективно.
Это тренинг о том, как наши ожидания и наше отношение к миру влияют на то, что происходит с нами завтра.
Немного теории:
Этот тренинг для тех людей, которые допускают идею о том, что человек может изменяться. И для изменения достаточно начать замечать, как мы мыслим, думать по-другому и делать выводы..
У каждого человека есть свои представления, суждения и верования, на которые он опирается, строя свои отношения с окружающим миром. Эти представления, суждения и верования можно назвать установками.
Человек приобретает установки на протяжении всей своей жизни. Некоторые установки возникают, когда человек принимает на веру тот или иной факт или концепцию (например, вера в существование Бога). Другие установки появляются, когда человек обобщает свой прошлый опыт ("Этот, этот и этот человек не любит меня - значит никто не любит меня"). Человек может также создавать установки, как логическое (или нелогическое) следствие других установок ("Меня никто не любит - значит я недостоин любви").
Совокупность всех установок, которые есть у человека, можно назвать "моделью мира" в том смысле, что каждый человек взаимодействует с окружающим миром не непосредственно, а через систему своих установок, воспринимая только определенные аспекты окружающей реальности и исключая или искажая те, которые не совместимы с его уже существующими установками. Таким образом, каждый из нас создает свою субъективную реальность, богатство и разнообразие которой определяется нашей моделью мира.
Но поскольку мы принимаем нашу субъективную реальность за истинную реальность, наши установки начинают ограничивать нас и уменьшают нашу способность к гибкости наших реакций. Вообще говоря, все установки по своей природе являются ограничивающими в смысле ограничения количества выборов, которое они предоставляют человеку. Но некоторые из них будут скорее открывать мир, облегчать жизнь, а некоторые гарантировано приведут к разочарованию, депрессии, неудачам.
Именно поэтому к задачам данной группы относится выявление, анализ и изменение наиболее распространенных ограничивающих убеждений в различных областях жизни, представлений о Себе, своем прошлом, возможном будущем и практика нового ПОЗИТИВНОГО мышления.
Темы занятий:
Сознание, восприятие. мышление, поведение. Как все это работает. Когнитивная идея во "всей красе".
Не все мысли одинаково полезны. Ошибки мышления. Как обнаружить и изменить свои любимые неработающие автоматизмы.
Как же я так думать, чтобы получалось. О том как создавать свои стратегии успешности.
Трудное детство? Неудачные родители? Негативный опыт? Конечно, это влияет на вас сейчас! И что с этим делать?
Если мысли могут искажать язык, то и язык может искажать мысли. Человек и слова. Кто кем управляет? О великой силе языка.
Лучший способ предохранения - просто скажи "нет". Как противостоять негативным воздействиям социума, манипуляциям и …
Мечтайте правильно. Мечты, цели, желания. Как сделать так, чтобы работало, сбывалось, случалось, исполнялось.
Дата публикации: 2009-04-07 (1218 Прочтено)
[ Назад | Начало ] |
